La Sophrologie et l’Hypnose

La sophrologie permet de travailler sur la prise de conscience du corps et du lien entre le corps et l’esprit.
L’hypnose vous permet d’ouvrir les portes de l’inconscient tout en gardant un fil de vigilance.
Nous décidons ensemble de la méthode la plus appropriée pour vous accompagner : sophrologie, hypnose ou les deux combinées.

Valerie Leroux

Valérie Leroux

Sophrologue et Praticienne en Hypnose

Je vous accompagne dans un esprit respectant vos valeurs, vos attentes et votre rythme. Mon approche est résolument concrète et humaniste. Je vous propose un travail basé sur l’écoute, l’engagement et la transmission, afin de soutenir votre propre processus d’évolution.

 

 

La Sophrologie, pour quoi faire ? 

Apprendre à se détendre, apaiser son stress , son anxiété

Retrouver et stimuler la confiance en soi, se recentrer

Améliorer la qualité de son sommeil

Traverser un mal être occasionnel, une épreuve de la vie

Préparer positivement un examen, en entretien, une compétition sportive

Aborder une opération chirurgicale avec confiance

Se préparer avec sérénité à une naissance

Adolescents : Mieux vivre sa scolarité, se préparer aux examens, se sentir mieux avec soi-même et avec les autres

 

L’Hypnose, pour quoi faire ?

Accompagner dans le process de deuil, vivre plus sereinement une séparation

Modifier des comportements inappropriés

Favoriser un sommeil réparateur

Sortir d’un état dépressif

Accompagner un désir de grossesse

Se libérer des addictions, traiter les phobies

Retrouver son poids de forme

Prévenir l’épuisement professionnel, améliorer sa relation aux autres

 

TEMOIGNAGES