La Sophrologie et l’Hypnose

La sophrologie permet de travailler sur la prise de conscience du corps et du lien entre le corps et l’esprit.
L’hypnose vous permet d’ouvrir les portes de l’inconscient tout en gardant un fil de vigilance.
Nous décidons ensemble de la méthode la plus appropriée pour vous accompagner : sophrologie, hypnose ou les deux combinées.


Valerie Leroux

Valérie Leroux

Sophrologue et Praticienne en Hypnose

Nous sommes tous porteurs de ressources pour faire face aux difficultés de la vie mais il arrive que nous soyons bloqués, perdus et que nous ayons besoin d’un guide pour retrouver notre chemin.
Je vous aide alors à réveiller et développer vos propres capacités pour vous permettre de retrouver un état de bien-être physique et émotionnel.

Les techniques que j’utilise sont merveilleusement efficaces pour accompagner votre désir de changement, vous permettre de reprendre le contrôle et de ne plus subir ce qui ne vous convient plus.

 

La Sophrologie, pour quoi faire ? 

Apprendre à se détendre, apaiser son stress , son anxiété

Retrouver et stimuler la confiance en soi, se recentrer

Améliorer la qualité de son sommeil

Traverser un mal être occasionnel, une épreuve de la vie

Préparer positivement un examen, en entretien, une compétition sportive

Aborder une opération chirurgicale avec confiance

Se préparer avec sérénité à une naissance

Adolescents : Mieux vivre sa scolarité, se préparer aux examens, se sentir mieux avec soi-même et avec les autres

Plus d’infos sur les séances de sophrologie ›

 

L’Hypnose, pour quoi faire ?

Accompagner dans le process de deuil, vivre plus sereinement une séparation

Modifier des comportements inappropriés

Favoriser un sommeil réparateur

Sortir d’un état dépressif

Accompagner un désir de grossesse

Traiter les phobies

Retrouver son poids de forme

Soulager la douleur physique (hypnoanalgésie)

Prévenir l’épuisement professionnel

Améliorer sa relation aux autres

Se libérer des relations toxiques

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