La Sophrologie et l’Hypnose

La sophrologie permet de travailler sur la prise de conscience du corps et du lien entre le corps et l’esprit.
L’hypnose vous permet d’ouvrir les portes de l’inconscient tout en gardant un fil de vigilance.
Nous décidons ensemble de la méthode la plus appropriée pour vous accompagner : sophrologie, hypnose ou les deux combinées.


Je vous reçois en Cabinet à Bouc Bel air dans le respect des gestes barrières et je vous propose également la téléconsultation. Dans les deux cas vous pouvez prendre rendez-vous sur Doctolib ou par téléphone.


Valerie Leroux

Valérie Leroux

Sophrologue et Praticienne en Hypnose

Nous sommes tous porteurs de ressources pour faire face aux difficultés de la vie mais il arrive que nous soyons bloqués, perdus et que nous ayons besoin d’un guide pour retrouver notre chemin.
Je vous aide alors à réveiller et développer vos propres capacités pour vous permettre de retrouver un état de bien-être physique et émotionnel. Mon accompagnement respecte vos valeurs, vos attentes et votre propre rythme.

La Sophrologie, pour quoi faire ? 

Apprendre à se détendre, apaiser son stress , son anxiété

Retrouver et stimuler la confiance en soi, se recentrer

Améliorer la qualité de son sommeil

Traverser un mal être occasionnel, une épreuve de la vie

Préparer positivement un examen, en entretien, une compétition sportive

Aborder une opération chirurgicale avec confiance

Se préparer avec sérénité à une naissance

Soulager les acouphénes

Adolescents : Mieux vivre sa scolarité, se préparer aux examens, se sentir mieux avec soi-même et avec les autres

L’Hypnose, pour quoi faire ?

Accompagner dans le process de deuil, vivre plus sereinement une séparation

Modifier des comportements inappropriés

Favoriser un sommeil réparateur

Sortir d’un état dépressif

Accompagner un désir de grossesse

Se libérer des addictions

Traiter les phobies

Retrouver son poids de forme

Soulager la douleur physique (hypnoanalgésie)

Prévenir l’épuisement professionnel

Améliorer sa relation aux autres